Hoe je je Hooggevoeligheid in kunt zetten als een kracht, in plaats van opgebrand te raken en jezelf te laten beïnvloeden door anderen.

Online cursus. Gedurende ruim zeven weken neem ik je mee op pad!

08
Dagen
20
Uren
39
Minuten
56
Seconden

Maak van je Hooggevoeligheid een kracht:

Veel Hoog Sensitieve Personen denken dat ze minder aan kunnen dan anderen. Ze worden vaak als ‘watjes’ versleten en in hun kindertijd als huilebalken weggezet.
Dat is niet bepaald bevorderlijk voor je zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld. Ongeveer 15-20% van de mensen is hooggevoelig (niet te verwarren met overgevoeligheid).
Je hébt geen HSP (het is geen aandoening of ziekte), maar je bént een HSP, en dat is helemaal oké!
Ik heb jaren geleden ontdekt dat ik hooggevoelig ben en ik heb nu meer energie dan ooit!
Dit heb ik gerealiseerd door mijn hooggevoeligheid om te zetten in een kracht, in plaats van het te zien als een zwakte. De juiste inzichten, tips en tools hebben mij enorm geholpen.
Een paar vragen van Marian:
1.
Reageer jij sterk op prikkels uit je omgeving?
2.
Ben je gevoelig voor sfeer?
3.
Voel jij je vaak onbegrepen?
4.
Ben je snel ontroerd of diep gekwetst door wat een ander ‘iets onbenulligs’ noemt?
5.
Stel jij het belang van anderen boven jezelf?
6.
Is lawaai en drukte je al snel teveel?
7.
Raak je snel van slag door opmerkingen van anderen?
8.
Ervaar jij regelmatig of voortdurend een gevoel van vermoeidheid?

Als je één of meerdere van deze vragen met ‘JA’ hebt beantwoord, dan nodig ik je graag uit om verder te lezen.

Ik ondervond zelf aanvankelijk vooral hinder van mijn hooggevoeligheid.
Ik had voornamelijk last van vermoeidheid door overprikkeld zijn en uiteindelijk maar één doel:  

Meer energie krijgen! Net als iedere eigenschap is hooggevoeligheid een gegeven dat zowel positief als negatief kan worden ervaren. En zoals met vele persoonlijke eigenschappen heeft het voor- en nadelen! Hoog Sensitieve Personen ‘lijden’ meer in hun leven dan anderen. Lijden in de zin van gekwetst raken, zich onbegrepen voelen, last hebben van externe prikkels, enz.

Maar daar tegenover staat dat ze ook meer liefde ervaren, mooiere dromen hebben dan anderen, meer kunnen genieten en diepe dankbaarheid kunnen ervaren. Het leven wordt als HSP nou eenmaal veel intenser ervaren.

De dieptepunten, maar zeker ook de hoogtepunten.

Ik zag het eerst niet als iets positiefs en ondervond er heel veel last van. Ik voelde me een vreemde eend in de bijt en snapte niet waarom ik zo snel vermoeid was. Ik dacht dat het gewoon in mijn genen zat.

En maar doorgaan….

VOLUIT LEVEN MET HOOGGEVOELIGHEID

Maak je leven mooier en leuker met dit stappenplan en maak van je Hooggevoeligheid een kracht.


Wat was er toch mis met mij? Waar anderen een baan combineerden met een gezin en een gezellig sociaal leven, moest ik steeds vaker afhaken. Ik ging dingen bij voorbaat alvast afzeggen, omdat ik de prijs achteraf niet meer wilde betalen. Maar wat baalde ik ervan.

De vermoeidheid en het vechten tegen mezelf was gewoon dagelijkse realiteit. Daardoor ben ik overspannen geraakt, met een burn out als gevolg ... en uiteindelijk heb ik dit zelfs een paar keer meegemaakt.  

Ik heb van alles geprobeerd om grip te krijgen op dit destructieve proces. 

Op een training hoorde ik van de term HSP (High Sensitive People). Het opmerkelijker was dat ik ontdekte ‘dit gaat ook over mij!’ ‘Wie weet er zoveel van mij af?’ Deze avond was voor mij echt een eye opener.

Had ik mezelf jarenlang weggezet als ‘watje’, als ‘minder capabel’ en soms ronduit ‘waardeloos’, bleek mijn gevoelige aard ineens gewoon een eigenschap!

Een eigenschap die 15-20% van de mensen hebben. En dus zeker geen tekortkoming is.

Halleluja! Het voelde als een bevrijding, maar tegelijkertijd besefte ik ook dat ik dus een ‘uitzonderingspositie’ heb in deze wereld, waardoor het feit van ‘niet begrepen worden’ zal blijven.

Voluit Leven met Hooggevoelig voelt ontzettend bevrijdend:

1.
Je verhoogt je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde
2.
Je leert meer begrip te hebben voor jezelf en je hooggevoeligheid te accepteren
3.
Je krijgt veel meer energie
4.
Je ervaart dat je gemakkelijk(er) met prikkels om kunt gaan
5.
Je zult je intuïtie daadwerkelijk om gaan zetten in actie

Combineer je gevoeligheid, kwaliteiten en innerlijke kracht.

21 dagen die je zullen helpen om beter voor jezelf te zorgen en je het
zelfvertrouwen geven om te denken, te voelen en te zijn wie jij werkelijk bent. 
Dag 1 t/m 10 

Dag 1 - Waarom je leven verandert als jij je hooggevoeligheid erkent..

Met een soundcloud aflevering​ + extra video Van Jezelf Houden

Dag 2 - Tips om je staande te houden in deze 'harde' wereld.

Dag 3 - Wat zorgt bij jou voor overprikkeling? 

Dag 4 - Hoe kan jij overprikkeling voorkomen en/of neutraliseren..

Bonus aflevering: Angsthaas of voorzichtig hert?

Dag 5 - Welk type HSP ben jij?

Met een soundcloud aflevering​ + extra video Van Jezelf Houden

Dag 6 - Ik ga op reis en ik neem mee...

+ downloadbare PDF ​

Dag 7 - Kies je gelijken

Dag 8 - Hoe stel je grenzen

Met een soundcloud

Dag 9 - HSP en de liefde 

+ tips voor stabiele relatie

Dag 10 - Hoe kun je een burnout voorkomen 

Dag 11 t/m 22 

​Dag 11 - Laat jij je lichaam schreeuwen?  - Doe de bodyscan

​Dag 12 - EHB(C)O - Eerste Hulp Bij Chronische Overprikkelingen

​Dag 13 - Voor jezelf zorgen doe je zo 

Dag 14 - Emoties van jou of van een ander?
Bonus aflevering: Jij en de emoties van anderen

​Dag 15 - Hoofd en Hart in balans

Dag 16 - Daar komt je kracht vandaan

Dag 17 - Zo krijg je grip op je leven

+ 7 stappen om je gedachten kracht in te zetten​

​Dag 18 - Een mooi instrument, intuïtie
+ 4 besluiten om meer vreugde in je leven uit te nodigen

Dag 19 - Om je balans te vinden, moet je wegen
+ tips voor het nemen van beslissingen

Dag 20 - Stralend jezelf zijn

Dag 21 - Zo maak jij je leven zinvol
met een soundcloud

Dag 22 - Extra ​

Speciale aflevering over Hoog Sensitieve Kinderen (HSK)

Elke maand een Live QA Webinar​

Marian Palsgraaf
Auteur van de online cursus 'Voluit Leven met Hooggevoeligheid'

Als volbloed HSP ben ik bovengemiddeld snel door mijn beschikbare energie en prikkel tolerantie heen. Daar gingen nogal wat jaren overheen voordat ik dat fenomeen leerde herkennen en uiteindelijk erkennen. 

Er zit niets anders op dan je HSP zijn te (h)erkennen en te eren, en er zoveel mogelijk naar te leven,. Pluk de vruchten plukt van het HSP zijn, want die zijn er zeker.

Doordat je zoveel intenser voelt en ervaart leef je ook veel intenser. Ik schreef al heel veel artikelen over van jezelf houden en het belang van zelfvertrouwen op mijn website. Een artikel over hooggevoeligheid maakte echter zoveel reactie en emoties van lezers los, dat ik meteen wist dat hier veel meer over bekend moet worden.

Ik was (net als jij wellicht) te dik, futloos en constant moe. Ik heb mijn hooggevoeligheid om kunnen buigen naar een kracht, zodat ik nu meer energie heb, voldoende zelfvertrouwen heb en oprecht van mezelf houd.
Dit alles door me van veel zaken die mij beïnvloeden, bewust te worden, ‘aha’ momenten (h)erkennen en het toepassen van beproefde tips en strategieën.

Ik ben aan de slag gegaan met het leren hanteren van mijn hooggevoeligheid. En niet alleen het leren omgaan met, maar vooral om er ook mijn voordeel mee te doen. Maar genoeg over mij. Het gaat om jou!

"Waar je je op richt dat groeit. Richt je op de kracht en de kwaliteiten van je hooggevoeligheid. Ervaar de energie die vrijkomt om te zijn wie je werkelijk bent."

Het programma bestaat uit: 

 Je ontvangt steeds een inspirerende en ondersteunende mail. Deze mails houden je on-track tijdens je avontuur.  

Om de drie dagen toegang tot een nieuw cursusdeel, Boordevol ervaringen, voorbeelden uit de praktijk, motivatie, inspiratie en informatie. 

Een paar opdrachten. Niet teveel, want HSP'ers houden niet van MOETEN .

Wat anderen zeggen...

Marc Stevens ( Web Design Media )

HET HEEFT MIJ GEHOLPEN BIJ HET BETER PLAATSEN EN BEGRIJPEN VAN MEZELF. 

"Ik ben altijd al wel gevoelig geweest maar dit als kind al weggestopt en me geprobeerd staande te houden. Moeilijke jaren gehad. Inmiddels leer ik steeds meer over mezelf en volg ik een een opleiding tot alternatief psychotherapeut super leuk!!! Nu ik steeds meer weet en leer dacht ik misschien ben ik wel gevoeliger dan anderen alles komt bij mij altijd zo binnen en ik vind het lastig om door mee om te gaan daar ik mijn gevoelens niet uit of laat zien. maar wel weet dat ze er zijn. 

Mooie cursus met veel informatie. Goede uitleg, praktisch en overzichtelijk. Er zit een mooie opbouw en alles is ziet er ook zeer verzorgd uit. Het heeft mij geholpen bij het beter plaatsten en begrijpen van mezelf en er zijn wel wat kwartjes op zijn plaats gevallen. Merk van mezelf dat ik net nog wel lastig vind ben niet zo’n doener heb allerelei ideeën maar er komt vaak niet zoveel van. Wel fijn dat ik nu meer informatie heb en er zijn wel wat kwartjes gevallen en dat is wel heel prettig. Dat het niet raar is dat ik op sommige dingen wat anders gevoeliger of misschien raar reageer. Soms niet weten hoe ermee om te gaan vooral met mijn emoties."

L. Fintelman (cursist)
Marc Stevens ( Web Design Media )

IN EEN WOORD FANTASTISCH EN EEN FEEST DER HERKENNING...

"Ik ben deze cursus gaan doen door de eerdere zeer positieve ervaringen met de cursus houden van jezelf en 365 dagen positief (Die loopt gelukkig nog door). In één woord FANTASTISCH! Het is een feest der herkenning. Soms ook confronterend, maar ten alle tijde positief en echt voor jou alleen (ok en al die andere hsp-ers!). Zelfs mijn omgeving merkt de veranderingen op! Als net ontdekte HSP-er is het heerlijk dat er iemand is die je wegwijs maakt in je nieuwe IK. r!!).

Saskia Kraanen (cursist)
Marc Stevens ( Web Design Media )

IK SNAP NU BETER WAAROM IK SOMS ZO EMOTIONEEL REAGEER..

" Ik liep continu tegen mezelf aan. Wilde altijd eerst alles voor anderen doen en dan pas voor mezelf zorgen. Ik snapte niet waarom ik zo gevoelig was voor dingen als sfeer, conflicten enz. Ik was mezelf een beetje kwijt. Ik ben gaan kijken naar "houden van jezelf" en "voluit leven met hooggevoeligheid" en in beide herkende in mezelf, maar hierbij toch het meest. Goede cursus. De informatie komt gedoseerd zodat je ook niet teveel in 1 keer op je af krijgt. Duidelijk en vooral herkenbaar. ik snap nu beter waarom ik soms zo emotioneel op dingen reageer. Ik vond het een hele mooie en leerzame cursus en ik heb er veel van geleerd

Diana (cursist)
Marc Stevens ( Web Design Media )

WAT BEN IK BLIJ DAT IK DE CURSUS GEDAAN HEB...

"Toen ik jouw Facebook-pagina voorbij zag komen en jouw cursussen mijn aandacht trok, heb ik de stap gezet om deze cursus te gaan doen. En wat ben ik blij dat ik dat gedaan
heb, Marian !! Geweldig hoe jij mede door eigen ervaringen tot dit bent gekomen en hoe je dit vorm geeft. Ik bewonder je daarin."

Gerda (cursist)
Ervaar de kracht van Hooggevoelig zijn

Ik bied je een 100% niet-goed-geld-terug garantie.
Wanneer deze cursus om een of andere reden niks voor jou is, dan mag je mij binnen 10 dagen een e-mail sturen en ontvang je direct je geld terug, zonder verdere vragen. Ik wil graag alleen tevreden deelnemers!

Je loop geen enkel risico en kunt de cursus 10 dagen gratis uitproberen.

Gratis Bonus

Toegang tot de besloten Facebook Groep

In de speciale besloten Facebook groep kun je contact maken met andere deelnemers, ervaringen delen én elkaar motiveren en vragen stellen. 

+

QA Webinar = voor al je vragen

Waar loop je nog tegen aan? Wat voor vragen heb je allemaal? Ik ben elke maand een keer LIVE aanwezig voor jou om al je vragen te beantwoorden, je te motiveren en je te ondersteunen. Kan je op deze dag niet? Geen probleem, ik zorg ervoor dat de opnames online komen te staan in het leden gedeelte. Elk moment terug te zien wanneer het jou uitkomt! 

+

Eboek Voluit Leven met Hooggevoeligheid
Gratis  e-boek 

Gratis e-Boek met inspirerende teksten om je te ondersteunen, te inspireren en/of inzichten te geven! 

+

LoveLetters 

De hoeveelheid geluk in je leven wordt bepaald door de hoeveelheid onvoorwaardelijke liefde voor jezelf. Ik heb bewustwording, inspiratie, actie voor je gebundeld in deze serie.. en heb je alle dagen doorlopen? Dan ontvang je nog 30 dagen lang een LoveLetter van mij in je mailbox. 

Klik hieronder op de DIRECT INSCHRIJVEN button om meteen te beginnen

  • Programma van 21 dagen (verdeeld over 7 weken)
  • Om de drie dagen een inspirerende en ondersteunende mail
  • Extra bonus dagen
  • Levenslang toegang tot het programma en de updates
  • Toegang tot de besloten Facebook groep
  • Inspirerende e-boek
  • Na afloop 30 dagen LoveLetters
  • Toegang tot ELKE MAAND een LIVE webinar  (dit maakt het programma extra  waardevol, gezien een uur coaching (x 12) veel meer kost ;-) )


NU € 97

FAQ

De antwoorden op de meest gestelde vragen:

Het tempo gaat te snel, wat nu?

Ik heb betaald en nu?

Hoe lang heb ik toegang tot het programma? 

Ik heb nog nooit een online training gevolgd, hoe gaat dit in zijn werk?

Ik wil graag van de aanbieding gebruik maken maar ik ben net op vakantie..

Als het programma toch niets voor mij is?

Ik heb geen bevestiging mail ontvangen?

Krijg ik ook wat thuis gestuurd?

Heb je je vraag niet gevonden?

Nog even één ding...

John Doe UI/UX Designer

Bedankt Marian, je hebt mijn leven veranderd

Ik wil je toch even bedanken, want sinds ik met je cursus heb mee gedaan, en je vele teksten gelezen hebt, is er voor mij al zoveel veranderd. Ik ga ze niet niet allemaal opnoemen... 

Ik ben mijn leven aan het terug nemen, stapje per stapje. 

Daarom Marian, echt bedankt, je hebt me zoveel inspiratie gegeven, en nog!!!

Chris 

Omgaan met hooggevoeligheid is de basis om je eigen stralende, zelfbewuste en energieke zelf te kunnen zijn. Dat wil jij toch ook?

Jij wilt toch ook een leven kunnen leiden dat bij je past? Een leven dat niet alleen draait om zorgen voor anderen.
Dat je op een gezonde manier je eigen grenzen kunt stellen en de mooiste versie van jezelf kunt worden?

Het is belangrijk dat je je realiseert dat Hoogsensitiviteit geen aandoening is, maar een eigenschap waar je mee moet leren omgaan. In een maatschappij die 24 uur per dag op volle toeren draait en gericht is op presteren, is het een uitdaging om dicht bij je eigen behoeftes te blijven

Ja, ik wil ook de voordelen van leven met Hooggevoeligheid ervaren! 

Gun jezelf een frisse start met meer energie. 

Powered by WishList Member - Membership Software